effektiv, gelassen und konzentriert arbeiten
- im Wechsel von achtsamen - TUN - und - INNEHALTEN
Wir bieten Ihnen ein intensives achtsamkeitsbasiertes Coaching an. Wenn Sie sich gestresst fühlen, ihre Potenziale entfalten wollen können Sie dieses Angebot für sich nutzen und starten mit 2-3 Stunden zum Kennenlernen.
Nach einer ersten Analyse und Zielfestlegung lernen Sie, mit praktischen Achtsamkeitsübungen und Meditationen, wie Sie Ihre Wahrnehmungen verfeinern, Ihre Aufmerksamkeit steuern, präsent sind, mit Gedanken und Emotionen produktiv umgehen können. Sie erfahren die Praxis des Loslassens und des Innehaltens. Im Coaching wechseln wir beständig zwischen Achtsamkeits-Übungen, Gesprächen und Selbst-Reflexionen. Regelmäßige Präsenztreffen alle 4 Wochen und Telefoncoaching in der Zwischenzeit ermöglichen einen intensiven Lern- und Erfahrungsprozess für eine langfristige erfolgreiche Umsetzung und Implementierung der Achtsamkeitspraxis in den Berufsalltag.
Wir beraten Sie gerne zu den Möglichkeiten des Achtsamkeit-basierten Coachings. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf.
Kontakt: 0201 – 85656569 – info@entspanntundkreativ
Achtsamkeits - Coaching als pdf-Datei