Erleben – Achtsamkeit praktisch kennenlernen
Phase I
Achtsamkeit im Unternehmen – gelassener, konzentrierter und klarer arbeiten
Praxisorientierte Workshops, Seminare und Coachings für Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte.
In Präsenz in Essen und NRW sowie online.
Stresskompetenz stärken · Konzentration fördern · Zusammenarbeit verbessern · Führungskompetenz entwickeln
Achtsamkeit unterstützt Mitarbeitende und Führungskräfte dabei, auch bei hoher Arbeitsbelastung konzentriert, gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Die Trainings verbinden kurze theoretische Impulse mit praktischen Übungen, die sich unmittelbar in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Achtsamkeit fördert nicht nur einen bewussteren Umgang mit Stress, sondern stärkt auch Präsenz, Konzentration, Klarheit, Kreativität, Mitgefühl, Führungskompetenz und Resilienz – durch praxisorientierte Angebote von Achtsamkeitstraining und Coaching bis hin zu Stressmanagement und Teamentwicklung.
Nehmen Sie für ein unverbindliches Erstgespräch Kontakt auf: 015778099766 - info@entspanntundkreativ.de
Effektives Lernen mit intensiven Praxisbezug für die Umsetzung in den Arbeitsalltag
Phase II
Vertiefen – Übungen, Audios und Handouts für den Alltag
Phase III
Reflektieren – Erfahrungen im Coaching besprechen
Phase IV
Integrieren – Praxisimpulse dauerhaft in den Arbeitsalltag übertragen
Angebote für Sie - Vorträge - Workshops - Seminare
Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeitspraxis für Ihr Unternehmen
Wirkungsweisen der Achtsamkeitspraxis kennenlernen
Timeout statt Burnout
Intensive Stressbewältigung durch ein ein 10-wöchiges Achtsamkeitstraining
effektiv, gelassen und konzentriert arbeiten - im Wechsel von achtsamen TUN und INNEHALTEN
entspanntundkreativ – Achtsamkeitspraxis und Präsenztraining - Essen im Herzen des Ruhrgebietes NRW
berät und unterstützt Unternehmen bei der Implementierung von wissenschaftlich anerkannten Methoden derAchtsamkeitspraxis (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn, dem Stressmanagement nach Prof. Dr. Kaluza undEntspannungsverfahren (PME & AT), sowie der neuen innovativen Methode Business - Lachtraining. Die achtsamkeits basierte Entfaltung von Potentialen in der Personal- und Organisationsentwicklung, Mitarbeiterbindung und Stressbewältigungsstrategien bilden die Aufgabenfelder unseres Instituts.
Seminarangebote: Gelassen im Stress, Resilienz, Teamentwicklung, Timeout statt Burnout, Zen Präsenztraining, achtsam arbeiten, Achtsamkeitscoaching