Vorträge

Vorträge - Stressmanagement

Zu diesen Themen können Sie mich zu Vorträgen buchen. Hierbei gestalte ich die Vorträge erlebnisorientiert und im lebendigen kommunikativen Austausch. Praxis und Theorieeinheiten wechseln sich harmonisch ab.

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  • Stressbewältigung durch Präsenz - Pausen

  • Stressbewältigung durch Entspannungspraxis (Progressive Muskelentspannung + Autogenes Training)

  • Stressbewältigung durch Lachtrainings (Lachyoga)

  • Gelassen und sicher im Stress - das Stressbewältigungsprogramm nach Prof. Dr. Kaluza

  • Kombination von Stressbewältigungsverfahren

"Die Arbeit geht leichter von der Hand
und nimmt an Qualität zu, wenn die Schwingungen
zwischen engagierter Zeit und Muße, zwischen Tun und Lassen
In einem vernünftigen und angemessenen Rhythmus gebracht werden."
Paul J. Kothes



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 entspanntundkreativ  -  Stressmanagement am Arbeitsplatz

effektiv, gelassen und konzentriert arbeiten - im Wechsel von achtsamen - TUN -   &   - INNEHALTEN