Literatur - Achtsamkeit

Literaturempfehlungen

Diese Bücher können wir empfehlen. Sie bilden unter anderen die Grundlagen für die
Stressmanagement- und Achtsamkeitspraxis von entspanntundkreativ.

Gelassen und sicher im Stress
Das Standardwerk von Prof. Dr. Kaluza zum Thema Stressbewältigung

Timeout statt Burnout
von Cornelia Löhmer & Rüdiger Standhardt
Grundlagenbuch für das Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz (inklusive CD)

Mit Achtsamkeit in Führung
Nadja Hoffmann & Paul Kothes
beschreiben in diesem Buch sehr differenziert und anschaulich die Implementierurung der Achtsamkeitspraxis als Innovation für Unternehmen

Mindful Leadership
Janice Marturano
Ein Weg zur achtsamer Führungskompetenz - Mentales Training zur Entwicklung von Führungsexzellenz

Search inside yourself
Chade-Meng Tan

Seit 2007 bietet Google seinen Mitarbeitern ein Programm für persönliches Wachstum an: »Search inside yourself«. Den Anstoß dazu gab Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, der diesen Acht-Wochen-Kurs zusammen mit renommierten Wissenschaftlern wie Jon Kabat-Zinn und Daniel Goleman entwickelte.

Slow down your life
Kai Romhardt
Vom Glück der Gelassenheit - ein herrliches Buch zum Thema Entschleunigung mit vielen praktischen Anregungen

Ulrich Ott
Meditation für Skeptiker
Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
Ein Buch was auch sehr rationale und kritische Leser überzeugt.

Gesund durch Meditation
Jon Kabat-Zinn
Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining

HARA
Kalfried Graf Dürckheim
Ein Meditationsklassiker - ein hervorragende Schulung der Präsenz

Lachprinzip
Heiner Uber / Andre Steiner
Wie man sich erfolgreich, glücklich und gesund lacht

Halten und Loslassen
Ulrike Sammer
Das Standardwerk der Entspannungspraxis